Categorie: Artikel

De feiten en fabels over afvallen
Bericht

De feiten en fabels over afvallen

Je hoort de vreemdste verhalen over hoe je het beste kunt afvallen. Maar wat is nu echt waar? BGN-gewichtsconsultent Janet Bannink van Gezond4You in Neede zet de belangrijkste feiten en fabels voor je op een rij en geeft uitleg.

by juni 25, 2019juni 25, 2019
Ik ben er klaar mee!
Bericht

Ik ben er klaar mee!

Deze roep kwam de afgelopen week mijn mailbox in. Ik merkte dat mijn hart een extra sprongetje maakte. Er komen, wel vaker aanmeldingen en vragen binnen van mensen die met mij willen samenwerken om af te vallen. En daar ben ik heel blij mee, laat dat duidelijk zijn. Het is de vastberadenheid en de overtuiging...

by februari 4, 2019februari 4, 2019
Hoe krachttraining helpt om af te vallen
Bericht

Hoe krachttraining helpt om af te vallen

Feestdagen achter de rug met al tegoed aan allerlei lekkernijen, zijn de meeste onder ons wel wat zwaarder geworden. Helemaal niet erg. Door een gezonde voedingspatroon en rustig de trainingen op te pakken, komt dit vanzelf weer goed. Wel kun je je lichaam een extra handje helpen. Ik kwam een artikel tegen van Mirjam, Steunbrink...

by januari 9, 2019januari 9, 2019
Bericht

Voeding en beschermen tegen de griep!

Ja, het is weer die tijd van het jaar dat je er bijna niet aan ontkomt. Iedereen loopt te snotteren, te snuiten en te hoesten. Heel vervelend, maar wist je dat je door het kiezen van de juiste voeding en verzorging de kans kan verkleinen dat jij het ook krijgt. Zelfbescherming Schiet jij ook in...

by november 8, 2018november 8, 2018
Slanker naar de kerst
Bericht

Slanker naar de kerst

Fitter, slanker en strakker voor de kerst! Waarom goede voornemers pas starten in januari en niet gewoon nu al aan een fittere, slankere en strakkere versie van jezelf werken? Doe mee met dit unieke 6-weken programma en word fitter, slanker én strakker Speciaal voor vrouwen (geen sportervaring nodig!) Inclusief  uitgebreide voedingsanalyse  Inclusief voedingsadvies Persoonlijk voor...

by november 2, 2018november 8, 2018
Gezond gedrag en verleidingen?
Bericht

Gezond gedrag en verleidingen?

Gezond gedrag en verleidingen? In het begin met afvallen moet je nog de hele tijd nadenken. Is het wel gezond? Hoeveel heb ik al op? Wat is een goed recept voor een slanke maaltijd? Op een gegeven moment vind je weer je eigen weg in een gezonde leefstijl. Extra water drinken wordt vanzelfsprekend en je...

by oktober 29, 2018november 8, 2018
Hoe leuk is dit!
Bericht

Hoe leuk is dit!

Precies een maand geleden begon ik mijn bedrijfje Gezond4You, in het geven van bootcamp en voedingsadvies als bootcamptrainster en BGN-gewichtsconsulent. Met veel onzekerheid en vragen; zullen ze wel willen komen bootcampen bij mij, vinden ze de lessen wel leuk, kan ik goed mijn rijke kennis doorgeven en nog zoveel vragen meer. Nu een maand later...

by oktober 6, 2018november 8, 2018
Bericht

Bootcamp bij Gezond4You

Bootcamp Gezond4You Zoek je een superleuke en goede buitensporttraining dan is Bootcamp iets voor jou!   Wat is Bootcamp Bootcamp is een afwisselende training voor mannen en vrouwen. Je bouwt individueel en in teamverband aan je conditie door intervaltraining, spierversterkende oefeningen en spelvormen. Intervaltraining is een effectieve en efficiënte manier om vet te verbranden, je...

by augustus 12, 2018november 8, 2018
Bericht

Stap bewijs afvallen.

Misschien heb jij ook wel eens vaker geprobeerd om af te vallen. En veranderde je ook alles in 1 klap of deed je mee aan een crashdieet waarbij je je alleen slaperiger en hongeriger van voelt. Door die strenge dieet ontzegt je jezelf van alles. En natuurlijk werkt dat en val je af. Voor even...

by augustus 5, 2018november 8, 2018