Waarom kiezen voor Gezond4You?
✅ Buiten sporten in Neede voor extra energie en frisse lucht
✅ Persoonlijke aandacht en begeleiding
✅ Gevarieerde trainingen voor alle niveaus
✅ Motiverende groepstrainingen en 1-op-1 begeleiding
✅ Extra activiteiten voor een complete ervaring
✅ Groepslessen en themalessen voor afwisseling en motivatie
Zoek je een sportieve uitdaging in Neede of ben je benieuwd naar de mogelijkheden voor buiten sporten in Borculo, Neede of een andere plaats in de Achterhoek of Twente? Bij Gezond4You vind je een breed aanbod aan trainingen en extra activiteiten die perfect passen bij een actieve levensstijl!
RUN BOOTCAMP
Kracht, conditie en energie!
Wil jij jezelf uitdagen en je conditie en kracht verbeteren in een energieke groepsles? Bootcamp is een intensieve full-body workout waarbij je cardio en krachttraining combineert. Je gebruikt alleen natuurlijke objecten zoals boomstammen, bankjes en heuvels op de Needse-Berg.
Wat kun je verwachten?
✔ Gevarieerde oefeningen voor het hele lichaam
✔ Verbetering van kracht, conditie en uithoudingsvermogen
✔ Sporten in de natuur met een gediplomeerde coach
✔ Voor deze training moet je een klein stukje kunnen hardlopen – train op jouw eigen tempo
✔ Elke laatste woensdag van de maand een speciale full-body workout met materialen zoals kettlebells, TRX en touwen
Locatie: Neede - Needse Berg
Wanneer: Bekijk het lesrooster en meld je aan!
Schrijf je in voor een proefles!
BOOTCAMP-LIGHT
Sportief, toegankelijk en gezellig samen sporten!
Is Bootcamp te pittig, maar wil je meer uitdaging dan wandelen? Dan is Bootcamp-Light iets voor jou! Deze training combineert kracht, coördinatie en mobiliteit op een rustiger tempo. De groep bestaat uit een gezellige mix van hardlopers en powerwalkers, zodat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen en elkaar kan motiveren.
Waarom Bootcamp-Light?
✔ Ideaal voor beginners en mensen met een lagere belastbaarheid
✔ Trainen op eigen niveau, zonder overbelasting
✔ Verbetert conditie, kracht en balans
✔ Gezellige groep met zowel hardlopers als powerwalkers
✔ Stress verlagend en goed voor een positieve mindset
Locatie: Neede - Needse Berg
Wanneer: Check het rooster en doe mee!
Meld je aan voor een proefles!
BOOT-WALK
Sportief wandelen met extra kracht!
Wil je actief bewegen zonder te hardlopen? Dan is Boot-Walk de perfecte keuze! Dit is een combinatie van sportief wandelen en spierversterkende oefeningen, ideaal voor jong en oud.
Waarom Boot-Walk?
✔ Geen hardlopen, maar wel een effectieve workout
✔ Verbetering van kracht, balans en flexibiliteit
✔ Iedere les een nieuwe route en variatie in oefeningen
✔ Geschikt voor iedereen die fitter wil worden!
✔ Ook een mooi sportmoment voor (oud)deelnemers van de GLI, en een prima extra beweegmoment voor volwassenen die wat extra beweging kunnen gebruiken of willen starten met bewegen
Locatie: Neede - Needse Berg
Wanneer: Bekijk het rooster!
Probeer een proefles!
BOOT-WANDELEN
Samen op weg naar een gezonde leefstijl!
Denk in mogelijkheden, niet in beperkingen! Boot-Wandelen is een toegankelijke training waarbij we wandelen combineren met eenvoudige oefeningen. Perfect als je op een rustige en leuke manier wilt werken aan je conditie.
Wat kun je verwachten?
✔ Wandelen gecombineerd met lichte kracht- en balansoefeningen
✔ Gezellig sporten in groepsverband
✔ Verbetering van je conditie en spierkracht
✔ Een perfecte start voor een gezondere leefstijl!
✔ Ook een mooi sportmoment voor (oud)deelnemers van de GLI, en een prima extra beweegmoment voor volwassenen die wat extra beweging kunnen gebruiken of willen starten met bewegen
Locatie: Neede, Borculo, Eibergen of een andere plek in de Achterhoek of Twente
Wanneer: Kijk op het rooster!
Klik hier en doe mee aan een gratis proefles!
CIRCUITTRAINING
De ultieme combinatie!
Wil je een afwisselende en intensieve training waarin je zowel kracht als uithoudingsvermogen opbouwt? Dan is Circuittraining precies wat je zoekt! Deze les bestaat uit een mix van kracht- en conditieoefeningen en is geschikt voor elk looptempo, van wandelen tot hardlopen, op het Sportpark Nieuw Olthaar in Lochuizen.
Waarom Circuittraining & Hardlopen?
✔ Full-body workout met materialen zoals kettlebells, TRX en touwen
✔ Intervaltraining om kracht en snelheid te verbeteren
✔ Afwisselende lessen, iedere week een nieuwe uitdaging!
✔ Geschikt voor alle niveaus – bepaal zelf je intensiteit
✔ Ook een mooi sportmoment voor (oud)deelnemers van de GLI, en een prima extra beweegmoment voor volwassenen die wat extra beweging kunnen gebruiken of willen starten met bewegen
Locatie: Sportpark Nieuw Olthaar, Lochuizen
Wanneer: Bekijk ons rooster!
Klik hier en plan een gratis proefles!
1-OP-1 PERSONAL TRAINING
Persoonlijke begeleiding voor maximaal resultaat!
Wil je gericht werken aan jouw persoonlijke doelen met een coach die je volledig begeleidt? Met Personal Training krijg je een op maat gemaakt plan voor vetverbranding, krachtopbouw of algehele fitheid.
Wat maakt Personal Training uniek?
✔ 100% persoonlijke aandacht en coaching
✔ Op maat gemaakt trainingsprogramma afgestemd op jouw doelen
✔ Flexibel in te plannen
✔ Mogelijkheid tot DUO-training met een vriend of partner!
✔ Ook een mooi sportmoment voor (oud)deelnemers van de GLI, en een prima extra beweegmoment voor volwassenen die wat extra beweging kunnen gebruiken of willen starten met bewegen
Locatie: Neede / Borculo
Wanneer: Op afspraak
Plan een gratis intakegesprek!
We organiseren leuke en sportieve uitjes naast onze vaste trainingen. Het zijn er te veel om allemaal op te noemen, maar hier een paar op een rijtje van wat we hebben gedaan:
✅ Fiets-Wandel-Fiets – Een unieke combinatie van fietsen en wandelen om de mooiste natuur in de Achterhoek en Twente te ontdekken.
✅ Kookworkshop – Gezellig samen koken en nieuwe gerechten ontdekken.
✅ Wandelingen in de regio – Van ontspannen natuurwandelingen tot sportieve hikes.
✅ Bungee Super Fly in Lichtenvoorde – Voel de adrenaline met deze unieke activiteit.
✅ Obstakelrun & Bootcamprun – Ga de uitdaging aan en verbeter je kracht en uithoudingsvermogen.
✅ Yoga SUP & Suppen op de Berkel – Ontspannen en balanceren op het water.
✅ Wadlopen – Enkele sporters hebben gezamenlijk genoten van deze natuur op bijzondere manier.
✅ Fotoreportage wandelingen – Een creatieve en actieve manier om te bewegen.
✅ Nordic Walking Clinics – Verbeter je conditie en techniek met deze populaire wandelvorm.
✅ Groepslessen – Afwisselende en motiverende trainingen in groepsverband.
✅ Themalessen – Speciale lessen met een uniek thema voor extra uitdaging en variatie.
✅ Theaterbezoekjes – Gezellige culturele uitstapjes om samen te genieten van theater en voorstellingen.
Vrije deelname & eigen inbreng!
Bij Gezond4You ben je vrij om mee te doen aan de activiteiten die bij jou passen. Daarnaast staan we open voor nieuwe ideeën! Heb jij een leuk voorstel? Laat het ons weten en wie weet organiseren we het samen als ons volgende groepsuitje!
Doe mee of breng een idee in!
Wil je deelnemen aan een van deze activiteiten of heb je zelf een geweldig idee? Laat het ons weten! Gezond4You biedt een breed scala aan mogelijkheden voor iedereen die op zoek is naar een actieve en gezellige manier om fit te blijven.
Klik en beleef deze sportmomenten met ons mee!
Wil jij fitter, sterker en energieker worden? Sluit je aan bij Gezond4You en ervaar wat Gezond4You Boot-walk, Bootcamp of CrossFit is. Je proeft de sfeer binnen de groep en ontdekt of een van de lessen iets voor jou is. Durf jij de uitdaging aan?
⇒ Telefoon: 0613169909
⇒ E-mail: info@gezond4you.nl
⇒ Locatie: Elsmansdijk 19a, 7161 LJ, Neede
KLIK HIER voor aanmelding gratis proefles!
Trainingstijden? Klik hier
of
Heb je vragen over gezonde voeding, beweging of een gebalanceerde leefstijl? Wil je een vrijblijvend adviesgesprek plannen, meer informatie over onze diensten, of deelnemen aan een van onze sportlessen? Neem gerust contact met ons op!
Vul het onderstaande contactformulier in, en we reageren zo spoedig mogelijk op je bericht.
 |
 |
 |
U kunt niet zomaar iets van deze website gebruiken. Als u dat wel wilt, moet u eerst even contact met ons opnemen om toestemming te vragen.
© 2025 Alle rechten voorbehouden.